教会大脑产生新想法的10种不同寻常的方式

跳出固有思维思考,在平凡中寻找新事物,寻找新的想法,现在是不可或缺的技能。他们认为才华横溢的人是天生的,但创造性思维领域的专家则相反的认为,这些技能每个人都可以培养。

大雄提供了一系列有效的练习,用于培训创意能力,这些能力将在任何创意活动中发挥作用。

1、早上的报告

产生想法的能力与清晰快速地表达思想的能力是分不开的。为了发展她,创意发展领域最著名的专家之一朱莉娅·卡梅隆推荐练习“晨报”。每天早餐前,请将你的想法和经验写在纸张上。你需要在这一刻写下你想到的一切。

该技术可以让你摆脱精神上的“垃圾”。上传到论文中,思想在我脑海中腾出了一个新的想法。在写作过程中,可能有解决案例的计划,但没有足够的时间。

重要的是不要重读已写入的内容,也不要向任何人阅读。最好将它放入信封并立即将其取出。

2、常见的改变

每天,按照相同的路线做同样的动作,我们把大脑放在汽车模式上,关闭新想法的入口。开始思考,尝试改变通常的工作路线,比如准备一顿不寻常的晚餐菜肴,听听新的音乐。

你也可以使用“非常用”手臂,这也能促进大脑左右脑的激活。艺术治疗师LuciaCapachione在她的《另一只手的力量》一书中指出,当大脑的左右半球之间出现对话时,思想和情绪会变得更加明显和易于理解。

3、创建你自己的仪式

改变日常事务的习惯是有用的,但在创造时制定好项目,制作图片或撰写文章时,你应遵循惯常的行动。

斯蒂芬·金在他的自传小说《如何写书》中强调了日常和规则在创作过程中的重要性。大脑在创意活动中记住了环境,并再次在正确的时间连接了想象力。作者指出,耐心是必要的:如果第一次没有成功,那么在第十次它肯定会被释放。

4、创意日期

朱莉娅·卡梅隆在她的书《艺术之路》中提供了一个“创意日期”练习。每周一次,把时间花在你最喜欢的事情上。首先,列出一些能够带给你快乐的东西。比如滑旱冰、烤馅饼、读诗歌、任何东西。

重要的是,在这样的日子里你独自一人。你可以去布艺店或花店,从家庭拍摄到迷你电影,或用相机在城市周围漫步。

创意日期的意义在于为自己找到新的东西和启发。

5、更多的体力活动

有氧类活动从我们的大脑深处“拔出”最好的想法。根据研究,在体育活动中,思维变得更宽泛,情绪显著增加。确认研究的最好例子是阿尔伯特·爱因斯坦,他在骑自行车时提出了相对论的概念。

比如跑步、游泳、散步、滑冰,选择你喜欢的东西。

6、暂时限制阅读

朱莉娅·卡梅伦建议通过每周禁欲阅读来应对创造性的停滞。当信息流动每秒攻击我们的大脑时,这是一项相当艰巨的任务。但是,根据作者的说法,我们不再花时间去阅读,我们回到了我们的感情世界。从书本和互联网世界限制阅读,作为奖励,我们将以我们自己的想法、感受和想法的形式接收内部流。

这段时间的最好断开互联网,这样你就不会因为习惯而拿起手机。在这个时候,你可以做做家务,还可以做其它的很多事:移植花、洗窗户或在橱柜里取出东西。

7、联想

练习不需要任何特殊的工具来执行。在你的房间或你的办公室里,环顾四周,选择任何物品。接下来,拿出5个合适的形容词。例如,一个化妆包。面料、红色、小巧、舒适、明亮。如果你想出更多,这做一个加号。

现在更复杂一点是:想出5个不适合这个主题的形容词。例如,化妆包是美味的、神秘的、咸的、木制的、电脑。如果形容词变得越来越多,不要停止想象。

8、“6个帽子”的方法

英国心理学家和作家,创造性思维方面的专家爱德华·德博诺在他的“6个帽子”技术中提供了并行思考,作为解决创造性问题的一种方式。

所有的帽子都是有色的,每种颜色都有它自己的意思。

白帽子,表明我们专注于现有的信息;我们试图了解缺失的数据,在哪里可以找到它们,如何使用已知的事实和结论来解决问题。红帽子包括直觉和感情。黑帽子则是悲观主义者,预测事情的坏结果。黄帽子意味着对问题的积极看法。绿帽子负责发现不寻常的想法和非正统的观点。蓝色是管理者的帽子。

该方法的实质是以6种不同的方式来理解情况。

9、达·芬奇的涂鸦

达芬奇用他的方法来创造想法和图像。他闭上了眼睛,完全放松,用一张随意的涂鸦画了一张白纸。

然后在图纸中寻找图像、物体和现象。他的许多发明和绘画创意都是从这些潦草中诞生的。

为了锻炼,你需要拿一张空白纸,用几行相同的圆圈或十字架填充它。然后,对每个图形绘制细节以使某些东西可识别,或者例如填充具有不同图案的圆形。一般来说,这能给你的想象空间。

10、不要等待灵感

危机时期的许多创意人士会缺乏灵感和思考。但是,几十部成功小说的作者斯蒂芬·金一直认为,你的缪斯不应该等待,她肯定会出现在这个过程中。

不要担心你的想法成功或失败,开始行动起来。

你用什么方法来开发创造性思维?在评论中分享!




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