床单被褥的清洗周期，到底是多久一次？建议：切记别超这个时间
对于床单被褥的清洗周期，到底是多久一次，到现在还是各有各的说法，更甚有的人会觉得床上用品这些东西一用就是几十年，只要没味道看不到脏就不轻易清洗一次。
千万不要认为这些都是小事，细想你每天晚上睡觉用的床单被子，上面埋伏了很多肉眼看不见的螨虫细菌，有些甚至会在你的皮肤上寄生，影响你的健康。
人进入睡眠时，身体会大量分泌油脂和皮质，这些物质或多或少会掉落吸附在床垫被套上，而研究发现，油脂和皮质就是螨虫赖以生存的食物，加上环境湿润，更加会促进螨虫大量繁殖。试想一下，每天晚上睡觉螨虫在你身上蹦迪，而你毫无所觉，细思极恐呀！
螨虫危害有多大？
螨虫作为一种肉眼难以察觉的微小害虫，它们会以人类的汗液、皮屑等分泌物喂食物，体型在0.1毫米到0.5毫米之间，身体大多半透明，目前只能用显微镜观察，世界目前发现的螨虫种类多达三万多种，其中对人体有危害的有十多种。而最常见的有尘螨疥螨、蠕形螨等。
家中一些昏暗潮湿且温暖的地方，比如被褥、床单、枕头、床垫、毛绒玩具甚至是衣柜中的衣服都是它们的理想繁衍场所。同时它们的繁衍能力超强，一只母螨虫最多能一次产下五十多个卵，且每隔三周产一次，想想都可怕。
1、容易引起皮肤过敏
如果你的皮肤莫名会瘙痒、泛红粉刺和痘痘等等，在排除饮食上火等原因之外，那很大可能就是螨虫在作祟了。
2、脱发也有可能因为它
现在很多人都知道熬夜、作息饮食不规律容易秃头，却不知螨虫也可能在里面添了一把火。如果不注意床品卫生，螨虫就可能住在你的头皮里吃吃喝喝，导致你的头油增多，堵住毛孔，头发自然就掉得多了。
3、危害免疫力低下的人群
对于免疫力比较低下的人群，比如老人很容易受过敏原袭击而出现哮喘、麻疹症状，英国曾经发表过一项调查，有90%哮喘儿童会因为室内尘螨出现过敏症状；更有80%的过敏人群因为尘螨出现各种过敏性哮喘、鼻炎、皮炎等。
如何杜绝螨虫的危害？
为了远离螨虫危害一定要注意一下几点：
第一：室内要经常定期打扫，保持整洁干净，减少灰尘堆积；
第二：对于一些纺织产品，常用的毛巾、毛绒玩具、床上用品等都要定期消毒晾晒；
第三：除了特殊天气外，平常生活要注意通风，如果是特殊环境家庭不能保持开窗通风，经济条件允许的话可以考虑在家安装空气净化器或者新风系统。
第四：因为螨虫喜欢甜食，所以家中的含糖食物要妥善保存或不要过多存储堆积；
第五：家中有宠物的，要勤给小动物洗澡，避免成为螨虫等过敏原传播者；
第六：除了注重日常生活环境的清洁，我们个人清洁也要注意，脸部和身体可以选用清洁功能强有除螨效果的产品。
说到这里很多人烦恼，床上用品到底多久洗一次为好？
总体来说，只要遵循两个原则：脏了必须洗；没脏也要定期清洗。
没脏为什么要洗呢？当然是为了清洁看不见的污垢和螨虫了。
床单、被套最好的清洁周期就是一月一次。首先要找个阳光明媚的日子，因为清洗这种大体积的纺织品最好能快速完成清洁、去污和晾晒这些步骤。
这个千万不能偷懒，床单使用一段时间就会堆积毛发和灰尘，我们肉眼无法仔细看清，但很有可能上面正滋生无数的细菌和螨虫也不一定。
专家表明：家中超过十天没有清洗的床上用品，上面所残留的汗渍和污垢，不仅会导致发黄，还会成为螨虫的温床。所以，有条件的建议大家一月洗一次，要是天气不允许的话也要两月内洗一次，或者有太阳的时候拿出去晒一下。
除此外，不能洗的被芯、床垫也要定期拿出去晒晒太阳。
一些小件的床上用品，比如枕巾、枕套需要一周洗一次。
枕巾、枕套经常枕着，极易残留汗渍和头油，久了容易发黄产生异味，更是容易产生细菌，为了健康和卫生一定要勤洗勤换。
枕套中的枕芯能晒太阳的也要一周晒一次，如果是乳胶类不能直晒太阳也要放阴凉通风处晾一晾。一般用半年或一年就要更换一次枕芯，避免出现皮肤问题。
如何正确清洗床上用品？
在清洗时，水温最好不要超过40度左右，最好先用洗衣液或消毒水浸泡半小时以上再洗，浸泡有助于对脏污进行分解消毒，更好清洗。
清洗完找个阳光灿烂且通风良好的地方晾晒，让大自然的紫外线对被子进行灭菌消毒，这个过程最好持续三到四个小时左右。
除了平时家中勤清洁打扫之外，还有哪些方法能解决掉螨虫呢？
大家可以尝试这个“除螨包”，它能从源头驱除螨虫。
除螨包所含材质的都是健康绿色的，无毒性不刺激，也不含任何化学成分，像艾草、薄荷、苦参这些都是日常听说过的中草药，它们散发出来的植物精华，可以将螨虫的DNA切断，导致其退水而死。
平时把它夹在床垫下、枕头下面、布艺沙发中、衣柜里这些可能有螨虫的地方，平时不仅能充当干燥剂使用，还能轻轻松松除掉螨虫，让我们安心生活和睡觉。
除此之外，螨虫包中散发的植物清香不仅闻着舒服，还有一定的助眠效果，算下来真是一举三得，何乐而不为呀！
一般螨虫包在放置三天后，就能轻松杜绝大部分的螨虫，如果受困扰的亲可以尝试一下。
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看到这里，希望大家能引起对床上用品清洁的